طرق الوقاية من مرض السكري
يمكن أن تساعد خيارات نمط الحياة الصحية على الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني، وبالتي أهم طرق الوقاية المُتبعة لتجنب الإصابة بهذا المرض :
- التحليل بشكل دوري لتشخيص المُبكر وتجنب المضاعفات ( خاصةً لمن تزيد أعمارهم عن ٤٥ عام )
- التقليل من السكر والكربوهيدرات المكررة في النظام الغدائي
- تخفيف الوزن
- ممارسة الرياضة بإنتظام
- الأكثار من شرب الماء
- تحسين مستويات فيتامين د
- الإقلاع عن التدخين
